http://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/kurs-dla-początkującychpaździernik.jpg

Intensywny kurs Ashtanga Joga dla początkujących 13.10 -3.11.2018

by Autor

Intensywny kurs Ashtanga Joga dla początkujących 13.10 – 3.11.2018

Zawsze chciałeś rozpocząć praktykę jogi, ale nie wiesz jak się za to zabrać? A może masz już doświadczenie, ale chcesz uporządkować i pogłębić swoją wiedzę? 🙂
Postaw na intensywny kurs Ashtanga Joga dla początkujących, a my nauczymy Cię podstaw oraz solidnie przygotujemy do praktyki jogi!

Został stworzony dla wszystkich osób, które chciałyby zapoznać się z praktyką Ashtnaga Yogi od podstaw, bez względu na poziom sprawności fizycznej czy wcześniejsze doświadczenia. Pracując w małej grupie, pod okiem wykwalifikowanego nauczyciela, nauczymy się krok po korku, jak prawidłowo wykonać asany. Dowiemy się czym jest vinyasa, drishi i bandha oraz w jaki sposób właściwie oddychać podczas praktyki. Zajęcia zaczniemy od prostych łagodnych pozycji, następnie stopniowo będziemy zwiększać ich ilość i intensywność. Podczas kursu dokładnie omówimy powitania słońca, wszystkie pozycje stojące z pierwszej serii oraz sekwencję końcową.

Uczestnicy zajęć w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości będą mogli każdą kwestię skonsultować z nauczycielem.

Stosując indywidualne podejście przygotujemy Cię do rozpoczęcia regularnej praktyki w głębokiej świadomości własnego ciała. ❤️

Zajęcia: soboty 10:30 – 12:00

Kurs zawiera 4 zajęcia.

Koszt: 160zł

Data: 13.10 – 3.11.2018

Prowadzący:
Emilia Struzik – swoją przygodę z Ashtanga Jogą rozpoczęła w 2016 w Akademii Ruchu. Od tego czasu regularnie praktykuje pod okiem Beaty Darowskiej i Eweliny Budzowskiej. Ukończyła kurs nauczycielski TTC 200H Ashtanga Vinyasa Yoga z Beatą Darowską, a swoją wiedzę poszerza dzięki studiom podjętym na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.

Zapisy przez formularz: http://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/

Regulamin kursu:
1. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconego kursu.
2. W razie nieobecności na kursie, opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych w Akademii Ruchu

 

AutorIntensywny kurs Ashtanga Joga dla początkujących 13.10 -3.11.2018