https://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2017/01/majóweczka.jpg

Majówka w Zakopanem z Ashtangą jogą – 28/04-3/05/17

by Autor

Majówka w Zakopanem z Ashtangą jogą – 28/04-3/05/17

Majówka w Zakopanem z Ashtangą jogą.

ASHTANGA JOGA – nazywana czasem power jogą jest dynamiczną odmianą hatha yogi i stała się jedną z najpopularniejszych odmian yogi na Zachodzie. Ashtanga charakteryzuje się płynnymi przejściami między pozycjami yogi (asanami) oraz energetyzującym oddechem. Spośród różnych odmian yogi ashtanga stanowi najbardziej efektywny i wszechstronny trening na poziomie fizycznym.

Prowadzi: Beata Darowska

Miejsce
Warsztaty organizowane są w zakopiańskiej willi z początku XX wieku. Z domu rozpościerają się piękne widoki na Tatry. Położenie w odpowiedniej odległości od ruchliwej drogi gwarantuje dobre warunki do wypoczynku. Jednocześnie jest bardzo blisko centrum miasta z jednej strony i z drugiej strony do Kuźnic skąd rozpoczyna się większość szlaków prowadzących w Tatry. Willa położona jest blisko stoku Kozińca, gdzie znajdują się wyciągi narciarskie.

Pokoje jedno i dwuosobowe posiadają ogrzewanie centralne. Łazienki z kabinami prysznicowymi, wyposażone są w grzejniki drabinkowe. Przedpokoje i łazienki mają ogrzewanie podłogowe. Wszystkie pokoje mają balkony z przepięknymi widokami na Giewont, Nosal i skocznie narciarskie. W budynku jest ponadto narciarnia, sauna i sala klubowa.

Inne atrakcje:
1) Kolejka na Kasprowy Wierch,
2) Gubałówka,
3) Muzeum Stylu Zakopiańskiego w Willi Koliba,
4) Krupówki – Najsłynniejszy deptak stolicy Tatr,
5) Muzeum Tatrzańskie,
6) Wielka Krokiew,
7) Zakopiańskie parki linowe.

Program*:
28.04.17 – przyjazd
– 14:00 – obiad,
– 17:00 – 18:00 – spotkanie organizacyjne i połowa I serii ashtangi jogi,
– 19:00 – kolacja,
– 20:00 – 20:30 – medytacje.

29.04-2.05.17
– 6:00 – 7:30 – praktyka mysore grupa I**
– 7:30 – 9:00 – praktyka mysore grupa II**
– 9:00 – śniadanie
– 17:00 -18:00 – zajęcia warsztatowe
– 18:00 – obiadokolacja
– 20:00 – 30:30 – medytacje

3.05.17 – wyjazd
– 6:00 – 7:30 – praktyka mysore grupa I**
– 7:30 – 9:00 – praktyka mysore grupa II**
– 9:00 – śniadanie
_______________________________________________
* Program może ulec zmianie.
** Podział na grupy nastąpi po przyjeździe.

Koszt: 950 zł
Zaliczkę 200zł prosimy wpłacić do 31.03.2017 – rezerwuje ona miejsce na liście.

 

Zapisy przez formularz: http://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/

AutorMajówka w Zakopanem z Ashtangą jogą – 28/04-3/05/17