http://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2017/10/aerial-1.png

NOWE ZAJĘCIA – AERIAL JOGA

by Autor

Pierwsze zajęcia już w ten piątek, tj. 20.10.2017!

Cieszymy się, że możemy zaoferować Państwu nowe zajęcia, tym samym zapraszamy w piątek na pierwszą praktykę Aerial Jogi o godzinie 19:00! 🙂

Aerial Joga to połączenie tańca, akrobatyki i jogi. Istotą jest wykonywanie ćwiczeń w oparciu o tradycyjną technikę jogi z wykorzystaniem chusty jako podpory. Wsparcie masy ciała na chuście uwalnia napięcie mięśniowe, umożliwia rozluźnienie i dostęp do zablokowanych obszarów w ciele. Podczas zajęć będziemy pracować nad pogłębieniem elastyczności, przywracaniem równowagi i wzmacnianiem ciała, bez obciążenia kręgosłupa. Budujemy zaufanie do przestrzeni, a także pogłębiamy świadomość własnego ciała poprzez swobodne unoszenie się w powietrzu i pracę z oddechem.

Termin:
Poniedziałek   20:00
Piątek   19:00

Prowadząca:
Dorota Kowalczyk

Ilość miejsc na zajęciach ograniczona. Prosimy o zapisy poprzez strefę klienta.

AutorNOWE ZAJĘCIA – AERIAL JOGA