Warsztat WYGIĘĆ DO TYŁU | W poszukiwaniu balansu pomiędzy stabilnością, a elastycznością kręgosłupa Co będziemy robić? 🤸🏼♂️ Podczas tego warsztatu skupimy się na technice oraz bezpieczeństwie wykonywania głębokich wygięć w tył. 🤸🏼♂️ Razem będziemy rozpracowywać …
Zapraszamy Cię na „Sztukę Odpoczynku”, czyli warsztaty totalnej czilerki, podczas których Marcelina pokaże Ci, jak przy pomocy jogi, pracy z oddechem i technik relaksacyjnych możesz świadomie wprowadzić swój układ nerwowy w stan regeneracji i rozluźnienia. …
Akademia Ruchu zaprasza na 1,5-godzinne zajęcia jogi księżycowej! Księżyc jest symbolem zmienności i cykliczności w życiu człowieka, naprzemiennych okresów wzrostu i odpoczynku. W czasie pełni możemy czuć nadpobudliwość czy mieć problemy ze snem, co przekłada …
