http://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2018/07/kurswakacyjny2.jpg

Wakacyjny kurs Ashtanga Joga dla początkujących 7.08 -30.08.2018

by Autor

Wakacyjny kurs Ashtanga Joga dla początkujących 7.08 – 30.08.2018

Zawsze chciałeś rozpocząć praktykę jogi, ale nie wiesz jak się za to zabrać? A może masz już doświadczenie, ale chcesz uporządkować i pogłębić swoją wiedzę? 🙂
Postaw na wakacyjny kurs Ashtanga Joga dla początkujących, a my nauczymy Cię podstaw oraz solidnie przygotujemy do praktyki jogi!

Został stworzony dla wszystkich osób, które chciałyby zapoznać się z praktyką Ashtnaga Yogi od podstaw, bez względu na poziom sprawności fizycznej czy wcześniejsze doświadczenia. Pracując w małej grupie, pod okiem dwójki nauczycieli nauczymy się krok po korku, jak prawidłowo wykonać asany. Dowiemy się czym jest vinyasa, drishi i bandha oraz w jaki sposób właściwie oddychać podczas praktyki. Zajęcia zaczniemy od prostych łagodnych pozycji, następnie stopniowo będziemy zwiększać ich ilość i intensywność. Podczas kursu dokładnie omówimy powitania słońca, wszystkie pozycje stojące z pierwszej serii oraz sekwencję końcową.

Uczestnicy zajęć w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości będą mogli każdą kwestię skonsultować z nauczycielem.

Stosując indywidualne podejście przygotujemy Cię do rozpoczęcia regularnej praktyki w głębokiej świadomości własnego ciała. ❤️

Zajęcia: wtorki i czwartki od 19:00 do 20:00/20:15
Kurs zawiera 8 zajęć.

Koszt: 200zł

Data: 7.08 – 30.08.2018

Prowadzący:
Emilia Struzik – swoją przygodę z Ashtanga Jogą rozpoczęła w 2016 w Akademii Ruchu. Od tego czasu regularnie praktykuje pod okiem Beaty Darowskiej i Eweliny Budzowskiej. Ukończyła kurs nauczycielski TTC 200H Ashtanga Vinyasa Yoga z Beatą Darowską, a swoją wiedzę poszerza dzięki studiom podjętym na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.

Małgorzata Sobolewska – praktykuje Ashtanga Vinyasa Jogę już kilka lat. Od zawsze w Akademii Ruchu pod opieką Beaty Darowskiej i Eweliny Budzowskiej. Ukończyła kurs nauczycielski TTC 200H Ashtanga Vinyasa Yoga z Beatą Darowską. Swoje umiejętności podnosi, uczestnicząc także w licznych warsztatach prowadzonych m.in. przez Basię Lipską, Nancy Gilgoff, Manju Joisa i Johna Scotta.

Zapisy przez formularz: http://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/

Regulamin kursu:
1. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconego kursu.
2. W razie nieobecności na kursie, opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych w Akademii Ruchu

 

AutorWakacyjny kurs Ashtanga Joga dla początkujących 7.08 -30.08.2018