Zapraszamy na trzydniowe warsztaty prowadzone przez Sami’ego Malkię – znanego fińskiego nauczyciela Ashtangi w stylu Mysore, podczas których mają Państwo możliwość poznania techniki Pranayamy, Ashtangi jogi mysore oraz Ashtangi jogi prowadzonej.

W filozofii Patnjali Pranayama oznacza wzrost sił witalnych poprzez kontrolę oddechu. Pranayama pogłębia koncentrację poprzez wyciszenie układu nerwowego, co pomaga doświadczyć wzmożonej świadomości myśli i emocji. Według wielu przeprowadzonych badań, techniki pranayama są korzystne w leczeniu szeregu zaburzeń związanych ze stresem i skutkują poprawą funkcji autonomicznych, łagodzeniem objawów astmy i zmniejszeniem objawów stresu oksydacyjnego. Poza korzyściami zdrowotnymi, praktyka pranajamy rozwija również stały umysł, siłę woli i rozsądek , a także przedłuża życie i poprawia percepcję.

Na warsztatach zostaną Państwo wprowadzeni w teorię Pranayamy i kilka tradycyjnych technik oddechowych. Warsztaty są drogą do zrozumienia i doświadczenia zalet Pranayamy dla naszego zdrowia i myślenia.
Kurs jest oparty na naukach mistrza Pranayamy, Sri O.P Tiwari w Kaivalyadhama Yoga Institute w Indiach, gdzie Sami ukończył kurs nauczycielski.

Sami Mälkiä rozpoczął swoją przygodę z jogą ashtangą w 1999 i od tego czasu zaistniała w jego życiu na stałe. Praktykował Mysore u boku Juha Javanainen i Petri Räisänen. Regularnie asystuje na warsztatach z Lino Miele. Przez długi czas nauczał jogi w Norwegi, obecnie przeniósł swoją praktykę do Finlandii.

Harmonogram warsztatów:

NIEDZIELA 18.06.2017
– 9:00 – 11:00 – Ashtanga joga seria prowadzona – połączenie I i II serii
Cena: 40zł

SOBOTA 24.06.2017
– 11:00 – 14:00 – Pranayama
Cena: 60zł

NIEDZIELA 25.06.2017
– 9:00 – 12:00 – Pranayama & Ashtanga joga mysore
– 14:00 – 16:00 – Pranayama
Koszt: całość: 100zł/pojedynczy blok: 60zł

Zapisy poprzez formularz: http://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/