http://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2017/08/tradycyjna-joga.jpg

Warsztaty tradycyjnej jogi – praktyka i wykład 20/08/2017

by Autor

Warsztaty tradycyjnej jogi – praktyka i wykład 20/08/2017

Serdecznie zapraszamy na warsztaty poświęcone znaczeniu tradycyjnej jogi i jej tradycjom!

Na warsztacie zostanie omówiona definicja medytacji, duchowe znaczenie tradycji oraz stylów jogi. Po wykładzie poświecimy czas praktyce Vinyasy wraz z omówieniem znaczenia poszczególnych pozycji. Nie zabraknie również Q&A – 15 minut na pytania i odpowiedzi. Warsztaty będą prowadzone w prostym języku angielskim.

DATA: 20.08.2017r.

GODZINA: 13:00 – 15:00

PROWADZI: Dr. Ramakrishna “RAY” Nandyal Iyenger

WSTĘP WOLNY!

Prosimy zapisywać się przez formularz: http://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/

Dr Ramakrishna Nandyal Iyengar – urodził się w Vijayawada w południowych Indiach. Już jako dziecko poznał Vaishnava jogę. Po przeprowadzce do USA zdobył wykształcenie oraz pracę. Następnie rozpoczął praktykę jogi w Cincinnati. Aktualnie prowadzi warsztaty na temat tradycyjnej jogi w różnych państwach, m.in. w Francji, Indiach, Senegalu.

 

English

Traditional Yoga Workshop: Practice & Theory

The workshop consists of the following elements:
– a 60 min yoga session (medium level difficulty)
– while doing yoga, we explain the spiritual meanings of various yoga postures and their correct translations from Sanskrit.
– in a 15-minute Question & Answer session after yoga, we explain various yoga traditions and styles such as traditional hatha (vaishnava & shaiva), astanga, bikram, etc. and their differences.

Schedule:
Warm Up:
 15 mins.
Lying down: back and hip flexor stretches.
Seated: Neck stretches and breathing exercises
Table top: bird dogs; moon salutation, bound justice.

Meaning and purpose of yoga and yoga traditions 5 mins.
Yukta and Yoga –Stithih
Definitions of meditation and spirituality Yoga traditions (Hatha, Astanga, Iyengar, etc.)
The Forest and the Desert Vaishnava (compassion) and Shaiva (justice) styles

Sankalpa: Intention setting 5 mins.
Purpose of sound-makers
Anchoring to sensory perceptions
Ideal yoga music (the sky and the earth)

Vinyasa (Flow) with meanings of postures 35 mins.

Question & Answer 15 mins

DATE: 20/08/2017
TIME: 1 – 3 PM
FREE ADMISSION
Sign up: http://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/

Dr Ray Nandyal Iyengar – born in Vijayawada, Andhra Pradesh (southern India) into an Iyengar / Acharya family where he was first introduced to Vaishnava yoga as a child. Vaishnava yoga is the tradition that emphasizes compassion that BKS Iyengar was also born into. Moved to the US thirty seven years ago for education and job in the telecomm industry. Started a community yoga practice in Cincinnati, OH where we have served our 300+ members. Organized workshops on traditional yoga and partner yoga and taught yoga in other countries (India, France, Senegal, etc.).

AutorWarsztaty tradycyjnej jogi – praktyka i wykład 20/08/2017