Hatha joga to unikalne połączenie pracy nad siłą i kondycją w dynamicznych układach asan z głębokim relaksem.

Równowaga i kontrasty wymagają ciągłego skupienia, poziom dynamiki i trudności zmieniają się. Centrujemy i wyciszamy umysł, stosując oddech jako klucz do koncentracji.

Zdobywamy fizyczną siłę i emocjonalną równowagę. Poznajemy samych siebie i osiągamy zdrowie.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich osób, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Poniedziałek, czwartek: 16:30

Piątek: 19:00

Prowadzi: Tomasz Szklanko

Serdecznie zapraszamy!