Opis kursu: W czasie kursu dowiemy się w jaki sposób prowadzić zajęcia dla kobiet w ciąży na wszystkich jej etapach oraz postaramy się odkryć dlaczego joga i uważność mogą być wykorzystane w czasie porodu i przez rodziców.

Plan zajęć:

Korzyści płynące z jogi w czasie ciąży i nie tylko.

Pozycje pomagające w typowych dolegliwościach.

Wpływ ciąży na organizm.

Fizjologia porodu.

Co dzieje się w każdym trymestrze ciąży?

Znaczenie prawidłowego odżywiania w czasie ciąży.

Uczucia, które budzą się w okresie ciąży.

Nakazy i zakazy w czasie zajęć dla osób w ciąży.

Jak tworzyć zajęcia jogi przedporodowej?

Szczególne potrzeby kobiet w ciąży w czasie zajęć.

Znaczenie oddechu.

Czas relaksu i medytacji.

Zalecane ćwiczenia, pozycje i mudry.

Fizjologia porodu.

Ciąża i poród w różnych kulturach na przestrzeni wieków.

Wskazówki dotyczące radzenie sobie z odczuciami i wysiłkiem porodu.

Jak tworzyć zajęcia jogi po porodzie?

Szczególne potrzeby mam po porodzie.

Jogiczny masaż dla dzieci.

Grafik:

1) Piątek (4.09.2015):

8:00 -12:00

13:00-16:30

2) Sobota (5.09.2015):

10:30-14:30

15:30-19:30

3) Niedziela (6.09.2015):

8:00-12:00

Certyfikaty:

Uczestnicy kursu otrzymają certyfikat uczestnictwa.

W sprawie szczegółów kursu prosimy kontaktować się z Basią Lipską: basialipskalarsen@gmail.com
www.basialipskalarsen.com 

Data kursu:

4-6 wrzesień- 20 godz.

Zapisy przez formularz.

Koszt:

900zł – płatność przyjmujemy do końca lipca

Zapraszamy!