https://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2016/10/jogoweabecadlo2.jpg

WARSZTATY DLA DZIECI – JOGOWE ABECADŁO – 14.05.2016

by admin

WARSZTATY DLA DZIECI – JOGOWE ABECADŁO – 14.05.2016

Serdecznie zapraszamy na kolejne warsztaty z jogi dla dzieci!

Zajęcia gwarantują odpowiednią dawkę ruchu, uczą balansu, uświadamiają możliwości tkwiące w ciele, symetrycznie rozwijają układ mięśniowy, uelastyczniają kręgosłup.

 

Czas trwania warsztatów: 11:00-13:00

Harmonogram warsztatów:

11:00-11:20 Joga i ćwiczenia ruchowo-koncentracyjne

Zaczniemy od uświadomienia dzieciom oddechu, połączenia ruchów z rytmicznym oddychaniem; pozycje krowa, kot, pies z głową w dół, pies z głową w górę. Rozgrzewka na bazie sekwencji powitań słońca A i B. Przejście do pozycji stojących jogi. Zabawy ruchowo-koncetracyjne rozwijające refleks, skupienie, poczucie równowagi i gwarantujące pracę nad właściwą postawą ciała dziecka.

11:20-11:50 Joga i ćwiczenia kreatywne

Praca na podstawie książki Janusza Minkiewicza „Od A do Z”, której tekst będzie inspiracją do tworzenia figur, postaw, grupowych układów nawiązujących do kształtów liter oraz pozycji jogi. Zabawa w „ciuciubabkę” – rozpoznawanie liter i tworzenie słów.

11:50-12:00 Ćwiczenia relaksacyjne

12:00-12:10 Przerwa

12:10-12:20 Rozgrzewka w rytmie muzyki

12:20-13:00 Wspólna praca plastyczna

Wspólne przygotowanie przestrzeni do prac plastycznych. Kolorowanie, wycinanie i klejenie. Stworzenie wspólnego dzieła plastyczno-koncepcyjnego, którego efekt będzie niespodzianką. Wspólne zdjęcia i sprzątanie sali. Ta część warsztatów stawia na rozwinięcie umiejętności współpracy, zachowań prospołecznych, uczenie odpowiedzialności i z pewnością przyniesie zadowolenie z efektu pracy w grupie!

Koszt: 30zł

Minimalny wiek dziecka: 5 lat

INSTRUKTORKA: Maria Potężny-Jakubowicz

  • Studentka Akademii Wychowania Fizycznego, Psychosomatycznych Praktyk Jogi
  • Certyfikat instruktora jogi metodą Ashtanga Vinyasa Yoga RYT200
  • Certyfikat instruktora jogi dla dzieci, Yoga Alliance Certification
  • Prowadzi zajęcia z jogi dla dzieci, dorosłych oraz jogi rodzinnej.
adminWARSZTATY DLA DZIECI – JOGOWE ABECADŁO – 14.05.2016