https://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2016/10/Wroclaw-Pranahub-10-16-2.jpg

WARSZTATY PRANAYAMY & ASHTANGI & YIN – 30.09 – 2.10.2016

by admin

WARSZTATY PRANAYAMY & ASHTANGI & YIN – 30.09 – 2.10.2016

Zapraszamy na trzydniowe warsztaty prowadzone przez Sami’ego Malkię – znanego fińskiego nauczyciela Ashtangi w stylu Mysore, podczas których mają Państwo możliwość poznania techniki Pranayamy, Ashtangi i Yinyogi.

W filozofii Patnjali Pranayama oznacza wzrost sił witalnych poprzez kontrolę oddechu. Pranayama pogłębia koncentrację poprzez wyciszenie układu nerwowego, co pomaga doświadczyć wzmożonej świadomości myśli i emocji. Według wielu przeprowadzonych badań, techniki pranayama są korzystne w leczeniu szeregu zaburzeń związanych ze stresem i skutkują poprawą funkcji autonomicznych, łagodzeniem objawów astmy  i zmniejszeniem objawów stresu oksydacyjnego. Poza korzyściami zdrowotnymi, praktyka pranajamy rozwija również stały umysł, siłę woli i rozsądek , a także przedłuża życie i poprawia percepcję.

Na warsztatach zostaną Państwo wprowadzeni w teorię Pranayamy i kilka tradycyjnych technik oddechowych. Warsztaty są drogą do zrozumienia i doświadczenia zalet Pranayamy dla naszego zdrowia i myślenia.
Kurs jest oparty na naukach mistrza Pranayamy, Sri O.P Tiwari w Kaivalyadhama Yoga Institute w Indiach, gdzie Sami ukończył kurs nauczycielski.

Harmonogram warsztatów:

PIĄTEK 30.09.2016

– 17.00 – 18.30 – Ashtanga – odkrywanie I i II serii

– 18:45 – 20:00 – Wprowadzenie do Pranayamy

SOBOTA I NIEDZIELA 1-2.10.2016

– 8.00 – 9.15- Pranayama

– 9:30 – 11:30 – Ashtanga Mysore

– 14:00 – 16:30 – Pranayama & Yinyoga

Koszt:

– 350 zł cały weekend

– 250 zł – Pranayama & Yinyoga

– 120zł – Ashtanga Mysore

– 50zł – jedne zajęcia

adminWARSZTATY PRANAYAMY & ASHTANGI & YIN – 30.09 – 2.10.2016