YINTUICYJNIE | Warsztaty jogi powięziowej i ruchu spontanicznego | 19.10.2024

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które łączą w sobie praktykę jogi powięziowej oraz ruchu spontanicznego.

To warsztat – przestrzeń, w którym będziesz miał/miała okazję spotkać się ze sobą oraz innymi poprzez ruch i uważność. 
Będziemy wędrować przede wszystkim do przestrzeni ulgi i odpoczynku, ale w towarzystwie ciekawości i eksplorowania nieznanego.

𝗭 𝘂𝘄𝗮𝘇̇𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮̨, delikatnością i 𝘇 𝘀𝘇𝗮𝗰𝘂𝗻𝗸𝗶𝗲𝗺 𝗱𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗮ł𝗮, zanurzymy się w swobodny ruch, który niesie ze sobą potencjał, aby:

  • uwolnić nagromadzone w ciele napięcia
  • otworzyć Cię na 𝗼𝗱𝗰𝘇𝘂𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗲𝗺𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 płynącej z czucia i poruszania się
  • zmniejszyć skutki codziennego stresu
  • pogłębić świadomość ciała i kontakt ze sobą
  • poszerzyć Twój repertuar ruchowy i rozwinąć ekspresję
  • zregenerować i wyregulować układ nerwowy
  • ucieleśnić doświadczenie, czyli wyrazić siebie, Twoje myśli, emocje, potrzeby, tęsknoty

Warsztat został stworzony w oparciu o system jogi powięziowej (integralnie) i technik terapii tańcem i ruchem.

Techniki te m.in będą obejmowały:

  • delikatne sekwencje kojącego ruchu i automasażu powięziowego
  • swobodny, 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝗰𝘆𝗷𝗻𝘆, spontaniczny ruch pozwalający wyjść poza znane nam schematy
  • uważny, kojący dotyk, wspierający w budowaniu mapy ciała i 𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗮 siebie

Dla kogo jest ten warsztat?
Dla każdego, kto czuje, że ma ochotę spotkać się ze sobą poprzez kontakt z ciałem i ruch. 

Praktyka skierowana jest do osób pełnoletnich.

Ważne

  • nie musisz być tancerką/tancerzem, posiadać doświadczenia w świadomej pracy z ciałem. 
  • na zajęcia chętnie zapraszamy osoby, które nigdy nie miały tego typu doświadczeń. 
  • jeśli je masz i w świecie świadomej pracy z ciałem czujesz się jak ryba w wodzie – także zapraszamy! Każde uważne spotkanie z ciałem to okazja do eksploracji siebie i inspiracji!
  • zajęcia nie są wymagające pod względem fizycznym – intensywność i zakres ruchu możesz dopasowywać do swoich potrzeb i możliwości.

Data: 19 października 2024
Czas trwania: 3 godziny (12:00-15:00)
Miejsce: SHAKTI SHALA | Akademia Ruchu, Wrocław
Koszt: 150 zł

ZAPISY: w formularzu poniżej

Liczba miejsc ograniczona.

Jeśli czujesz, że ten warsztat to coś dla Ciebie, zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

Kim jest prowadząca?

Marcelina Korycka – psycholożka, joginka i trenerka relaksacji. 
„Jestem zafascynowana ludzkim ciałem, a w szczególności układem nerwowym. Jaram się psychosomatyką, czyli odnajdywaniem powiązań pomiędzy umysłem i ciałem. W praktyce jogi i tańca intuicyjnego poszukuję poczucia błogości i przyjemności płynącej z ruchu. Interesuje mnie terapeutyczny wpływ ruchu i świadomej pracy z ciałem na proces rozwoju człowieka. 

Obecnie pracuję jako psycholożka z dziećmi i dorosłymi. Wiedzę i doświadczenie w temacie warsztatów, które proponuję, zdobywałam na kursie Technik Terapii Tańcem i Ruchem w Ośrodku Iba oraz wielu kursach jogi: m.in. u Małgorzaty Kobus-Kwiatkowskiej (Anatomia Jogi), u Agi Sobisz (neurojoga) oraz Wojtka Karczmarzyka (joga powięziowa integralnie).
W swojej pracy, zarówno jako psycholożka i instruktorka jogi, łączę różne narzędzia i podejścia, aby wspierać osoby w odzyskiwaniu równowagi oraz budowaniu uważnej i czułej relacji ze sobą.

W wolnych chwilach wzdycham, tańczę, mruczę, czasem śpiewam i poruszam się, eksplorując Siebie. Uwielbiam być w naturze, pić herbatę o smaku umami i przytulać się.”