Serdecznie zapraszamy na kurs poświęcony jodze prenatalnej z Basią Lipską- Larsen i Adrianną Suską!
W tym 25-godzinnym kursie dla nauczycieli jogi prenatalnej poznasz najważniejsze zasady tworzenia zajęć dla kobiet w ciąży. Zaprojektujesz i poprowadzisz zajęcia jogi w oparciu o zrozumienie potrzeb kobiet w tym okresie życia. Joga to wspaniałe narzędzie dla kobiet w ciąży, które pomaga wejść w nowe doświadczenie ze zdrowym i silnym ciałem, spokojnym umysłem i otwartym sercem.
Młodym mamom joga przynosi spokój, wdzięczność i akceptację. Jest bezpieczną formą utrzymania sprawności ciała. Joga praktykowana w tym wyjątkowym okresie życia nie musi być wcale zmodyfikowanym i ograniczonym zestawem ćwiczeń – może być pełnoprawną, podnoszącą na duchu, piękną praktyką. Nasz kurs zapewnia narzędzia, dzięki którym Twoja praca z przyszłymi mamami będzie bezpieczna i atrakcyjna.
Zawartość merytoryczna kursu:
- bezpieczna i profilaktyczna praktyka – metody nauczania oraz programowanie zajęć i sekwencji
- właściwe korekty, modyfikacje i przejścia między pozycjami
- znaczenie oddychania i techniki oddychania w czasie ciąży, przygotowanie do porodu, uśmierzanie bólu podczas porodu oraz rekonstrukcja po porodzie
- relaksacja: techniki, pozycje i medytacja
- anatomia kobiecego ciała: zmiany fizyczne, dolegliwości i wyzwania, specjalne potrzeby
- nastrój i hormony: potrzeby, rozważania psychiczne i emocjonalne
- proces porodu: jak joga może przygotować i wesprzeć kobietę w świadomym porodzie
- dźwięk, śpiew, wizualizacje, pozytywne myśli (afirmacje), mantry, mudry i inne narzędzia
- wartość kobiecej siły i wspólnoty
Harmonogram kursu:
4.12 (piątek) 10:30 – 17:00
5.12 (sobota) 11:00 – 17:30
6.12 (niedziela) 8:00 -15:00
25H (18,5 h studio + 2 h Zoom + 4,5 h zadań domowych)
Cena kursu: 700 zł
Zapisy przez formularz: http://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/
Kto może wziąć udział w kursie?
Każdy zainteresowany tym tematem może dołączyć, jednak osoby chcące otrzymać Certyfikat muszą być instruktorami jogi, fitness lub długoletnimi praktykującymi jogę.
Orzecznictwo
Kurs jest zarejestrowany w programie Yoga Alliance Continuing Education (YACEP). Osoby już zarejestrowane jako RYT mogą wykorzystać 25 godzin do uzyskania statusu YA.
Więcej informacji: barbaralipskalarsen@gmail.com
Prowadzące:
Basia Lipska – Larsen – ikona jogi w Polsce i Japonii, znana na całym świecie ze swoich płyt DVD, książek, sztuki inspirowanej jogą oraz programów szkoleniowych promujących jogę i zdrowy tryb życia. Jako certyfikowana profesjonalistka jogi z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w swojej dziedzinie, stworzyła i opracowała programy szkoleniowe oraz przeprowadziła liczne rekolekcje i warsztaty. W latach 2015-2020 była zaangażowana w rozwój HiYoga oraz SATS – największej sieci fitness w Skandynawii jako Yoga Product Manager i Master Trainer. Jest twórcą projektów związanych z jogą, takich jak opracowywanie i prowadzenie programów szkolenia nauczycieli jogi, tworzenie i wykonywanie sekwencji / ruchów jogi oraz reżyserowanie projektów medialnych. Projektuje i ilustruje książki oraz prowadzi coaching dla dzieci, korzystając z programu szkoleniowego Adventures in Wisdom Life Coaching for Kids ™.
Adrianna Suska – instruktorka fitness, trener personalny, instruktorka Aerial Jogi i nauczycielka Ashtanga Yoga RYT 200 i Ashtanga Yoga RYT 300. Od ponad 20 lat zajmuje się pracą z ciałem w gabinecie fizjoterapii. Regularnie prowadzi zajęcia z osobami po udarach mózgu, chorobą Parkinsona, osobami z problemami emocjonalnymi. Od kilku lat prowadzi też warsztaty z anatomii jogi.
