Wyjazd jogowy w środku zimy to doskonała okazja, by pogłębić swoją praktykę Ashtangi Jogi, a równocześnie możliwość zasmakowania zimowego szaleństwa w malowniczej okolicy Gór Izerskich!
To szansa, by pod okiem doświadczonej nauczycielki Beaty Darowskiej poznać tajniki asan dynamicznej Ashtangi jogi, a w czasie wolnym cieszyć się urokami zimy w górach. To idealne połączenie aktywności na macie i na świeżym powietrzu, które pozwoli Ci naładować energię na kolejne miesiące roku. Joga będzie prowadzona na poziomie dostosowanym do każdego ucznia, dlatego zapraszamy wszystkich niezależnie od poziomu zaawansowania.
Biorezydencja mieści się w okolicy Świeradowa Zdroju – malowniczej miejscowości uzdrowiskowej, położonej w Górach Izerskich. Na ich najwyższy szczyt Stóg Izerski można wjechać kolejką gondolową, by stamtąd podziwiać wspaniałe widoki, lub by zjechać po świetnie przygotowanej trasie na nartach czy snowboardzie. Miłośnicy nart biegowych znajdą natomiast w okolicy wiele możliwości do uprawiania tej dyscypliny. Ta okolica to też idealne miejsce na spacery czy dłuższe piesze wędrówki. Dotarcie z obiektu do centrum Świeradowa zajmuje tylko 5 minut samochodem i około 20 minut pieszo.
Sam budynek Biorezydencji to stara, bardzo klimatyczna poniemiecka posiadłość, wyremontowana gruntownie z dbałością o najmniejszy detal. Posiada przestronne apartamenty z drewnianymi meblami i podłogami, bez zakłócających spokój telewizorów i innych mediów. Każdy z własną łazienką oraz większość z aneksem kuchennym. Obiekt dysponuje specjalnie do tego celu stworzoną dużą salą do jogi o drewnianej podłodze. Wyżywienie prowadzone jest w duchu slow food. Pyszne wegetariańskie i wegańskie potrawy, skomponowane ze starannie wyselekcjonowanych, nieprzetworzonych, ekologicznych oraz regionalnych produktów, ucieszą każdego fana prozdrowotnej kuchni.
Przykładowy program:
6.02.2021 przyjazd
17:00 – spotkanie organizacyjne
19:00 – kolacja
20:00 –medytacja
7-11.02.2021
7:00 – praktyka poranna
9:00 – śniadanie
14..00-obiad
17.00- zajęcia warsztatowe
18:00 – obiadokolacja
20:00 – medytacja
12.02.2021 – wyjazd
7:00 –praktyka poranna
9:00 – śniadanie
ASHTANGA JOGA to opracowana w latach 40. XX wieku w Indiach dynamiczna odmiana Hatha Yogi. Istotą tej praktyki jest synchronizacja oddechu z ruchem podczas wykonywania konkretnej sekwencji pozycji – asan. To najbardziej wszechstronny trening, więc doskonały dla osób, które oczekują wyzwań fizycznych dla swoich mięśni. Efektem praktykowania Ashtanga Jogi jest oczyszczone i uzdrowione silne ciało o dobrej kondycji oraz pięknej sylwetce. Ashtanga Joga to medytacja w ruchu.
Prowadzi: Beata Darowska – Beata praktykuje Ashtanga jogę od kilkunastu lat. Doświadczona nauczycielka, uczennica Johna Scotta, od wielu lat asystuje mu na jego warsztatach i kursach w wielu krajach na świecie. Obecnie jest certyfikowanym przez niego nauczycielem na poziomie RYT 500.
Beata uczy na co dzień Ashtangi Jogi w Akademii Ruchu we Wrocławiu. Kształci nowych nauczycieli Ashtangi Vinyasy Jogi na poziomie RYT 200.
Jest stale zapraszana do prowadzenia warsztatów i kursów w Polsce i za granicą.
Cena: 1950 zł
Zaliczka 500 zł rezerwuje miejsce na liście.
Zapisy przez formularz: http://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/
