ZASMAKUJ W YODZE – DZIEŃ OTWARTY.
Termin: 28 listopada, godz. 9:00 – 14.00
Po raz kolejny zapraszamy na spotkanie z yogą w Akademii Ruchu.
Dla wszystkich niezdecydowanych, zastanawiających się czy „yoga jest dla mnie”, dla osób pragnących zmienić swoje nawyki, poprawić samopoczucie czy zrelaksować.
Plan dnia:
- godz. 9.00 – 10.00 ashtanga yoga – grupa początkująca
- godz. 10.00 – 11.00 wykład na temat zastosowania oleju lnianego w diecie.
- godz. 11.15 – 12.15 kundalini yoga wg przekazu Bhajana – grupa początkująca
- godz. 12.30 – 13.30 hatha yoga – grupa początkująca
- godz. 13.00 – 14.00 yoga dla kobiet po ciąży (mamy mogą zabrać swoje maluchy). Przy zapisach prosimy zaznaczyć, czy przyjdzie Pani z dzieckiem.
Jeśli nigdy nie miałeś okazji uczestniczyć w zajęciach jogi, to DZIEŃ OTWARTY jest doskonałą okazją. Będziesz mógł poznać naszych instruktorów oraz miejsce, w którym ćwiczymy.
Podczas Dnia Otwartego w godz. 9.00 – 14.00 będzie można dokonać pomiaru składu ciała: 18 parametrów Twojego organizmu, mi.in. wiek metaboliczny. Do Twojego stanu ułożymy specjalny program odżywczy, który umożliwi zmiany na lepsze. Doradzimy co możesz jeszcze zrobić aby poczuć się lepiej, mieć więcej energii. lepszą odporność i sylwetkę
Dzień otwarty to okazja do poznania jogi i sposobów jej praktyki wg różnych systemów. Mamy nadzieję, że zajęcia zachęcą do regularnych ćwiczeń, a także ułatwią wybór własnej jogicznej ścieżki rozwoju.
Zapraszamy na wspólny dzień, w którym możemy zrobić coś dla naszego ciała i umysłu!