Zapraszamy Cię do udziału w naszym cyklu warsztatów Joga Nidra, który pozwoli Ci na głęboką podróż do wewnętrznego spokoju i odprężenia.
Czym jest joga Nidra?
Joga Nidra, znana również jako „joga snu”, to głęboka i relaksująca praktyka medytacyjna, która ma na celu osiągnięcie stanu pomiędzy snem a czuwaniem. Podczas sesji joga Nidra, leżysz w wygodnej pozycji i słuchasz prowadzonej medytacji, skupiającej się na różnych częściach ciała, oddechu i wizualizacjach. Ta praktyka ma na celu redukcję stresu, poprawę snu oraz wzmocnienie umysłu i ciała.
Joga Nidra może być korzystna dla osób cierpiących na bezsenność, przewlekły stres, ból ciała oraz osoby pragnące pogłębić swoją praktykę medytacyjną. Przeciwwskazania obejmują osoby z ciężkimi problemami zdrowotnymi, takimi jak schizofrenia, depresja, choroby psychiczne oraz osoby w ciąży.
Warsztat: „Odkryj Twoje Wewnętrzne Źródło Siły: Zwiększ Energii i Uwolnij Potencjał // 03.02.2024 – 20:00
- Drugi warsztat w naszej serii to głębsze zrozumienie Twojego wewnętrznego źródła siły i energii.
- Nauczysz się, jak zwiększyć swoją witalność i ożywić umysł i ciało.
- Praktyka jogi nidry pomoże Ci uwolnić ukryty potencjał i zyskać pewność siebie.
- To czas, aby poznać techniki, które pomogą Ci żyć pełnią życia i radzić sobie z wyzwaniami.
- Drugi warsztat będzie pełen inspiracji, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzne źródło siły.
Warsztat: „Przebudzenie: Oczyszczenie i Spokój” // 02.03.2024 – 20:00
- W trzecim warsztacie naszej serii odkryjesz, jak osiągnąć spokój wewnętrzny i oczyszczenie ducha.
- Przeniesiemy Cię w duchową podróż ku pełnemu wewnętrznemu spokoju i harmonii.
- Odpocznij i odnajdź równowagę między ciałem, umysłem a duchem.
- To wyjątkowa okazja, aby naładować się pozytywną energią i odkryć nową perspektywę na życie.
Prowadząca: Natalia Sobianowska-Brodzińska
Nasz doświadczony nauczyciel aerial jogi, którego pasją jest przekazywanie wiedzy i inspiracja do włączania ruchu w swoją codzienność.
Jej kreatywność i wiedza pozwalają na tworzenie unikalnych i dynamicznych zajęć, które przynoszą korzyści zarówno początkującym, jak i zaawansowanym praktykom aerial jogi.Natalia posiada także certyfikat nauczyciela jogi Nidry, co stanowi dodatkowy atut w jej bogatej ofercie. Dzięki temu jest w stanie pomóc swoim uczniom w osiągnięciu pełnej relaksacji i wewnętrznego spokoju. Jednak to nie tylko jogą Natalia żyje. Jest pasjonatką ruchu i zdrowego stylu życia, co przekazuje swoim uczniom jako inspirację do dbania o swoje ciało i umysł. W wolnym czasie Natalia uwielbia czytać książki i rozwijać się, co sprawia, że jej nauka jest zawsze pełna nowych pomysłów i inspiracji.
Gdzie: Akademia Ruchu
Cena: 50 PLN – jednorazowe warsztaty
Zapisy: w formularzu poniżej
Przyłącz się do nas, aby rozpocząć swoją podróż ku doskonałości, uwolnić się od codziennego hałasu i znaleźć spokój wewnętrzny. Nasze warsztaty jogi nidry to unikalna okazja do samorozwoju i zadbania o siebie. Zapisz się już teraz i przygotuj się na transformację!
