Kurs Ashtanga Joga dla początkujących 12.11 – 7.12.2018
Zawsze chciałeś rozpocząć praktykę jogi, ale nie wiesz jak się za to zabrać? A może masz już doświadczenie, ale chcesz uporządkować i pogłębić swoją wiedzę? :)
Postaw na kurs Ashtanga Joga dla początkujących, a my nauczymy Cię podstaw oraz solidnie przygotujemy do praktyki jogi!
Został stworzony dla wszystkich osób, które chciałyby zapoznać się z praktyką Ashtnaga Yogi od podstaw, bez względu na poziom sprawności fizycznej czy wcześniejsze doświadczenia. Pracując w małej grupie, pod okiem dwójki nauczycieli nauczymy się krok po korku, jak prawidłowo wykonać asany. Dowiemy się czym jest vinyasa, drishi i bandha oraz w jaki sposób właściwie oddychać podczas praktyki. Zajęcia zaczniemy od prostych łagodnych pozycji, następnie stopniowo będziemy zwiększać ich ilość i intensywność. Podczas kursu dokładnie omówimy powitania słońca, wszystkie pozycje stojące z pierwszej serii oraz sekwencję końcową.
Uczestnicy zajęć w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości będą mogli każdą kwestię skonsultować z nauczycielem.
Stosując indywidualne podejście przygotujemy Cię do rozpoczęcia regularnej praktyki w głębokiej świadomości własnego ciała. ❤️
Zajęcia: poniedziałki i piątki o 19:00
Kurs zawiera 8 zajęć.
Koszt: 200zł
Data: 12.11 – 7.12.2018
Prowadzący:
Emilia Struzik – swoją przygodę z Ashtanga Jogą rozpoczęła w 2016 w Akademii Ruchu. Od tego czasu regularnie praktykuje pod okiem Beaty Darowskiej i Eweliny Budzowskiej. Ukończyła kurs nauczycielski TTC 200H Ashtanga Vinyasa Yoga z Beatą Darowską, a swoją wiedzę poszerza dzięki studiom podjętym na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.
Małgorzata Sobolewska – praktykuje Ashtanga Vinyasa Jogę już kilka lat. Od zawsze w Akademii Ruchu pod opieką Beaty Darowskiej i Eweliny Budzowskiej. Ukończyła kurs nauczycielski TTC 200H Ashtanga Vinyasa Yoga z Beatą Darowską. Swoje umiejętności podnosi, uczestnicząc także w licznych warsztatach prowadzonych m.in. przez Basię Lipską, Nancy Gilgoff, Manju Joisa i Johna Scotta.
Zapisy przez formularz: http://
Regulamin kursu:
1. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconego kursu.
2. W razie nieobecności na kursie, opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych w Akademii Ruchu
