Chcesz wznieść swoje umiejętności na wyższy poziom i poczuć magię akrobatyki w powietrzu? Zapraszam do Akademii Aerialu — cyklu 4 warsztatów, które wprowadzą Cię w świat aerial jogi i tańca w chuście! Podczas tych intensywnych spotkań nauczysz się kluczowych technik, zbudujesz siłę i precyzję, przygotowując się do zaawansowanych zajęć aerial dance oraz aerial jogi.
Daty warsztatów:
A. 26.01.2025 — Aerialowe Pozycje Odwrócone
B. 02.02.2025 — Pętle
C. 22.02.2025 — Krzyże
D. 09.03.2025 — Dynamika, Dropy i Ślizgi
Czas trwania każdego warsztatu: 90 minut / start: 10:30
Koszt za pojedynczy warsztat: 120 zł
Koszt za cały cykl: 400 zł
Co Cię czeka?
Każdy z warsztatów skupi się na innym aspekcie aerialu, budując Twoje umiejętności krok po kroku. Warsztaty skoncentrowane są na technice i sile, które są niezbędne, by opanować bardziej skomplikowane podniebne figury.
Plan warsztatów:
Warsztat 1: Aerialowe Pozycje Odwrócone (12.01.2025)
Nauka bezpiecznych i stabilnych odwróceń w powietrzu. Zbudujemy solidne podstawy, które pomogą Ci poczuć się pewnie i komfortowo w odwróconych pozycjach na chuście.
Warsztat 2: Pętle (26.01.2025)
Praca z pętlami, które są jedną z kluczowych technik w aerialu. Nauczymy się zakładać stabilne pętle, kontrolować ruchy i budować siłę, aby czuć się pewnie w każdej pozycji.
Warsztat 3: Krzyże (09.02.2025)
Podniebne krzyże to figury wymagające precyzji i równowagi. W tym warsztacie skupimy się na technice, wytrzymałości i kontroli ciała, by pewnie i bezpiecznie wykonywać te pozycje.
Warsztat 4: Dynamika, Dropy i Ślizgi (16.02.2025)
Na koniec — dynamika! Nauczysz się kontrolowanych dropów, ślizgów i dynamicznych przejść, które stanowią esencję aerial dance. Ten warsztat doda płynności i efektowności Twoim ruchom.
Co zyskasz po ukończeniu „Akademii Aerialu”?
Po ukończeniu cyklu warsztatów, będziesz gotowa/gotowy na zajęcia aerial dance oraz aerial dla zaawansowanych. Zdobędziesz solidną bazę techniczną, która otworzy przed Tobą nowe możliwości podniebnych akrobacji.
Dla kogo jest Akademia Aerialu?
Warsztaty są dedykowane zarówno osobom, które już miały styczność z aerial jogą lub aerial dance, jak i tym, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli w chuście, ale marzą o podjęciu wyzwania i rozpoczęciu swojej przygody z podniebnymi akrobacjami. To idealna okazja, aby poznać podstawy aerialu i rozwijać swoje umiejętności, niezależnie od poziomu doświadczenia.
Dlaczego warto?
– Nauczysz się kluczowych technik aerialowych
– Zbudujesz siłę, elastyczność i pewność siebie
– Otrzymasz solidne przygotowanie do zaawansowanych zajęć
– Kameralna grupa zapewnia indywidualne podejście i pełną koncentrację na technice
Co zabrać?
– Wygodny strój do ćwiczeń
– Woda, aby uzupełniać płyny podczas intensywnych zajęć
– Gotowość do wyzwań i podniebnych przygód!
Nie przegap tej szansy, by wznieść się nad ziemię i rozwijać swoje umiejętności w aerialu! Rezerwuj miejsce już teraz, bo liczba miejsc jest ograniczona!
Dodatkowa informacja:
Warsztaty odbywają się cyklicznie, dlatego warto uzupełniać swoje umiejętności, uczestnicząc w zajęciach Aerial Open w każdą niedzielę o godz. 9:00. Dzięki temu będziesz mogła/mógł doskonalić technikę i utrzymać formę pomiędzy warsztatami!
