Podejmij kolejne wyzwanie noworoczne z Shakti Shala | Akademia Ruchu!
Nauki jogiczne potwierdzają, że potrzeba 40 dni, aby w pełni rozwinąć nowy, pozytywny nawyk lub aby pozbyć się starego. Takie rozpoczęcie nowego roku, ze wzmocnionym ciałem i wyciszonym umysłem sprawi, że bez trudności zmierzysz się ze wszystkimi zadaniami dnia codziennego oraz zrealizujesz swoje ambitne zamierzenia. Ten program jest wyzwaniem dla twoich wyobrażeń na temat własnego ciała i jego możliwości. Nauczy cię jak sięgać do najgłębszych pokładów siły i witalności. To również doskonała okazja do bliższego poznania osób, które spotykasz na macie.
Będziecie się często widywać i wspierać wzajemnie przez 40 dni.
Co zyskasz dzięki programowi:
- zwiększysz siłę mięśniową,
- poprawisz elastyczność, równowagę i koordynację,
- zredukujesz stres,
- poprawisz zdolność koncentracji,
- wzmocnisz układ odpornościowy,
- uregulujesz sen.
Jak to działa?
- Zarejestruj się poprzez formularz na dole lub u nas na recepcji.
- Uczestnicz w zajęciach jogi 6 razy w tygodniu wybierając każdorazowo z grafiku → https://akademiaruchu.wod.guru/zajecia dowolny jej rodzaj. Praktykuj z kartą benefitową lub karnetem.
- Rozpocznij program 8 stycznia 2025 i kontynuuj przez kolejnych 40 dni.
- Po każdej praktyce zgłoś się do recepcji po odbiór pieczątki.
- Świętuj wspólnie z innymi zakończenie programu.
- Weź udział w losowaniu nagród!*
*w losowaniu biorą udział osoby, które zebrały wszystkie 40 pieczątek.
KIEDY: 8.01-22.02.2025
CENA: Udział jest darmowy, musisz jedynie mieć karnet lub korzystać z karty benefitowej / wykupionych wejść.
Co w nagrodę?
Pośród uczestników, którzy ukończyli 40 day yoga challenge, rozlosujemy nagrody:
- maty do jogi od marki Mandala
- godzinną sesję w saunie ganbanyoku
- masaż lub zabieg zdrowotny do wyboru u Ani z „Orion medycyna holistyczna Anna Walczak”
- wełniane szale/koce do noszenia, praktyki i medytacji
- klocki do jogi z logo Shakti Shala | Akademia Ruchu
Często zadawane pytania:
– Czy muszę być osobą zaawansowaną w praktyce, aby wziąć udział w programie?
Nie, w wyzwaniu może wziąć udział każdy, bez względu na stopień zaawansowania. Mamy zarówno zajęcia wprowadzające dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Pomożemy ci doskonalić się w bezpieczny sposób.
– Co jeśli wyjadę?
Przynieś zaświadczenie, że uczestniczyłeś w zajęciach jogi w innym mieście.
– Czy mogę uczestniczyć w dwóch zajęciach jogi w ciągu dnia?
Najlepiej nauczyć się konsekwencji i uczestniczyć w zajęciach jeden raz dziennie. Jeśli jednak zdarzy ci się wziąć udział w dwóch zajęciach – zaliczymy ci oba. Zwróć uwagę na to, że codzienna praktyka jest korzystniejsza.
– Czy mogę uczestniczyć w różnych zajęciach jogi?
Tak, możesz jednego dnia wybrać siłową i wymagającą Ashtanga Vinyasa Jogę, następnego relaksującą Jogę Powięziową, a jeszcze kolejnego Aerial Jogę, wybór zależy do Ciebie :)
Masz jeszcze jakieś pytania? Napisz do nas, odpowiemy i podpowiemy :)
Trzymamy za was kciuki w tej pięknej podróży przez wyzwanie!
Zapisy przez formularz:
