Zadbaj o swoje trawienie i witalność dzięki mocy jogi i ajurwedy!
Czy wiesz, że zdrowie układu pokarmowego wpływa na Twoją energię, samopoczucie i równowagę ciała i umysłu?
Na warsztacie poznasz praktyczne techniki jogi i ajurwedy, które pomogą Ci wesprzeć trawienie, zapobiegać dolegliwościom i poprawić ogólną kondycję organizmu.
Co Cię czeka?
– Wprowadzenie do zdrowia trawiennego
Poznasz, jak według jogi i ajurwedy stan naszego układu pokarmowego wpływa na równowagę ciała i umysłu. Dowiesz się, czym jest agni अग्नि (ogień trawienny) – jak wpływa na procesy przyswajania i oczyszczania. Omówimy rolę amy अम – toksyn powstających przy zaburzeniach trawienia oraz ich relację zwrotną, oraz jak pielęgnować odżas ओजस् – subtelną energię witalności.
– Omówienie głównych zaburzeń trawiennych
Przeanalizujemy takie dolegliwości jak niestrawność, zespół jelita drażliwego (IBS), refluks żołądkowo-przełykowy, zaparcia i inne, oraz ich potencjalne przyczyny z perspektywy jogi i ajurwedy.
– Sekwencje terapeutyczne i adaptacje asan
Poznasz specjalnie dobrane techniki wspierające zdrowie trawienne oraz nauczysz się terapeutycznych adaptacji asan, które wzmocnią i usprawnią funkcjonowanie żołądka i układu pokarmowego.
Dla kogo?
Dla każdego! Bez względu na to, czy zmagasz się z problemami trawiennymi, szukasz sposobu na poprawę zdrowia, czy chcesz zgłębić terapeutyczne podejście do jogi.
Prowadzący: dr Paweł Kwaśniewski
Ekspert w dziedzinie jogi terapeutycznej i ajurwedy z 15-letnim doświadczeniem. Psycholog, terapeuta i trener nauczycieli jogi, z międzynarodowym doświadczeniem i głęboką pasją do pracy z ciałem i umysłem.
• Kiedy? Sobota, 8 lutego, godz. 19:00–21:30
• Gdzie? SHAKTI SHALA | Akademia Ruchu ul. Ruska 47-48a
• Cena: 300,-
• Zapisy: w formularzu na dole strony
• Masz pytania? Napisz do nas!
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i zacznij wspierać swoje zdrowie w holistyczny sposób!
