Zapraszamy Cię na regularne, cotygodniowe sesje TRE® w stałej grupie. Cykl obejmuje 6 spotkań w 6-osobowej, kameralnej grupie.
Odczuwasz w życiu stres?
Chcesz poprawić jakość snu?
Szukasz sposobu na pozbycie się napięcia fizycznego i psychicznego?
TRE® (Tension Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Sekwencja ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie wibracji i nie jest czymś nadzwyczajnym, na czym się skupiamy w tej metodzie. Podobnie też z wibracjami, które nie są celem samym w sobie.
Mimowolne ruchy i drżenia służą do odzyskania równowagi w naszym układzie nerwowym, uwalniając nas od starych wzorców i strategii obronnych, których nasze ciało i mózg używały w stresujących i traumatycznych sytuacjach.
TRE® to bezpieczny i łatwy sposób na rozładowanie napięcia i stresu nagromadzonego w organizmie, przywracający witalność i rezyliencję.
Metoda ta znakomicie wspiera inne działania psychoterapeutyczne. Jest dość prosta do opanowania i mogą z niej korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej.
Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.
KORZYŚCI:
Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego pozwala osiągnąć następujące efekty:
zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
poprawia się kontakt z odczuciami w ciele
zredukowane zostają objawy PTSD
zwiększa się poziom energii i odporności
obniża się poziom stresu w pracy
poprawa jakości snu
poprawiają się relacje międzyludzkie
ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
zwiększa się elastyczność ciała
poprawia się elastyczność emocjonalna
goją się dawne urazy ciała
ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby
dają ulgę w chorobach przewlekłych
O prowadzącej: Hania posiada certyfikat TRE® Provider, uzyskany po rocznym szkoleniu u Elżbiety Pakocy, licencjonowanego nauczyciela TRE w TRE Polska. Magister Sztuki – Projektowanie Ceramiki i Szkła, na co dzień spotkacie ją w jej pracowni ceramiki we Wrocławiu. Jej piękne czarki zdobią naszą przestrzeń.
Sesja trwa 40-60 minut. Mała grupa 6-osobowa pozwala na komfort podczas sesji oraz indywidualne podejście.
Cena: 300 zł / 6 spotkań
Gdzie: SHAKTI SHALA | Akademia Ruchu ul. Ruska 47-48a tuż obok wrocławskich neonów
Kiedy: cykl sześciu poniedziałkowych spotkań o 15:00 (4,11,18, 25 listopada 2024 oraz 2, 9 grudnia)
Zapisy: w formularzu poniżej
