Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które pozwolą Wam zgłębić techniki masażu i ćwiczeń wspierających układ nerwowy poprzez stymulację nerwu błędnego. Warsztaty przeznaczone są dla par – pracujemy na zmianę, doświadczając i ucząc się metod głębokiej relaksacji.
Co Was czeka?
– Wprowadzenie do roli nerwu błędnego w naszym ciele
– Masaż w parach – nauka praktycznych technik stymulacji
– Ćwiczenia i metody na wyciszenie układu nerwowego, które można stosować na co dzień
HARMONOGRAM:
16:00 – 17:30 – Blok I:
– Teoria – czym jest nerw błędny i jak wpływa na ciało i umysł
– Techniki automasażu i samoregulacji układu nerwowego
– Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
17:30 – 18:00 – Przerwa (herbata, lekki poczęstunek)
18:00 – 19:30 – Blok II:
– Praca w parach – nauka masażu i stymulacji nerwu błędnego
– Praktyczne techniki wspierania siebie i partnera/przyjaciela w stresie
– Integracja – jak wprowadzać te metody do codziennego życia
MIEJSCE: SHAKTI SHALA | Akademia Ruchu, ul. Ruska 47/48a, Wrocław
Jak trafić?
Wchodzi się od ul. Ruskiej przez bramę wjazdową na podwórko.
Następnie kierujcie się w lewo. Po prawej stronie możecie próbować znaleźć wolne miejsce parkingowe. Wejście główne do Shakti Shala znajduje się za zielonymi drzwiami. Szukajcie tabliczki z napisem: Magiczne Masaże.
Domofon: Jeśli drzwi będą zamknięte, wpiszcie: 2 kluczyk 3750.
Po wejściu schodami na 1. piętro, kierujcie się do pierwszych drzwi po prawej stronie (są oznaczone tabliczkami informacyjnymi).
Dla kogo?
Warsztaty przeznaczone są dla par – możesz przyjść z partnerem, przyjaciółką, kimś bliskim. Pracujemy w duecie oraz solo, ucząc się, jak wzajemnie wspierać układ nerwowy poprzez dotyk i techniki relaksacyjne.
Co zabrać?
– Wygodne ubranie (legginsy, dresy, koszulka, bluza)
– Duży ręcznik (jeden na parę, do podłożenia pod głowę)
– Matę i koc (jeśli masz swoje, jeśli nie – będą dostępne)
– Butelkę wody
Zalecamy zjeść lekki posiłek na 1-1,5 h przed rozpoczęciem warsztatów.
CENNIK WARSZTATÓW:
– EARLY BIRD (do 1.03.2025) – 360 zł / para (OSZCZĘDZASZ 40 zł!)
– Standard (od 2.03.2025) – 400 zł / para
– Last minute (od 15.03.2025) – 450 zł / para
Obowiązuje wpłata zaliczki 100 zł / para
ZAPISY I INFORMACJE:
Rejestracja: kliknij tutaj
Liczba miejsc ograniczona (maks 10 PAR) – obowiązują zapisy!
O PROWADZĄCEJ: Magdalena Dolata – MAGICZNE MASAŻE
Magdalena to wyjątkowa masażystka, tancerka teatru tańca, choreografka, instruktorka, fotomodelka i performerka. Jej ścieżka zawodowa obejmuje:
– Ukończenie liceum o profilu Aktor Teatru Tańca w Krakowie
– Studia magisterskie z Choreografii na Akademii Muzycznej im. G. i K. Bacewiczów w Łodzi
– 3-miesięczne praktyki na Escola Superior de Dança w Lizbonie
Magdalena posiada wieloletnie doświadczenie w technikach tańca współczesnego, modern jazz, improwizacji ruchowej, kontakt improwizacji, pilatesu i jogi. Współtworzy grupę Teatru Ognia RAGO, występuje w spektaklach taneczno-teatralnych i rewiowych, a także współpracuje z różnymi artystami przy projektach artystycznych.
Magiczne Masaże:
Magdalena prowadzi swój salon masażu w Shakti Shala, gdzie oferuje:
– Masaż Lomi Lomi Nui (w formie Rytuału), Kobido + TAPE, Poliwagalny
– Autorskie masaże relaksacyjne, energetyczne i z elementami masażu powięzi
– Usługi świecowania uszu
W pracy i tańcu Magdalena szuka harmonii między ciałem, sercem i umysłem, czerpiąc inspirację z natury.
