Zapraszamy z Klaudią bardzo, bardzo na warsztat o technice efektywnych wygięć w tył. Będziemy rozpracowywać ramiona, klatkę piersiową i biodra tak aby utworzyć jak najwięcej przestrzeni w ciele i spokoju w umyśle. Przepracowane ciało pozwoli nam na przyjemne eksplorowanie pozycji…
Joga hormonalna to specyficzna odmiana jogi, której celem jest harmonizacja pracy układu hormonalnego. Została opracowana w latach 90. przez brazylijską nauczycielkę Dinah Rodrigues, która poświęciła wiele lat na zrozumienie, jak praktyka jogi może wpłynąć na zdrowie kobiet, zwłaszcza w okresie…
Joga Dojrzała – kinezygerontoprofilaktyka: czyli o nauczaniu osób dojrzałych i dojrzałości praktykiDołącz do wyjątkowego szkolenia dotyczącego Kinezygerontoprofilaktyki by zdobyć umiejętności nauczania osób starszych czyli facylitacji środowiska – bezpiecznego dzielenia się mądrością doświadczeń, odkrycia zdrowego (leczącego) ruchu oraz odkrycia różnych aspektów…
Nie wikłając się w metafizyczne spekulacje bądź analityczną drobiazgowość, skupimy się na drodze dochodzenia do celu – na metodzie. Będzie nią fenomenologia – sposób opisu i odsłaniania zjawisk, w przypadku naszego wykładu, związanych z jogą, zwłaszcza w jej praktycznym wymiarze. Podążymy…
Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, zmagasz się z nawracającym bólem pleców, czujesz napięcie fizyczne i psychiczne i chcesz w końcu coś zmienić, lub po prostu chcesz zacząć przygodę z jogą… to zapraszamy Cię na kurs „Joga od podstaw”. Zajęcia będą…
Warsztat WYGIĘĆ DO TYŁU | W poszukiwaniu balansu pomiędzy stabilnością, a elastycznością kręgosłupa Co będziemy robić? 🤸🏼♂️ Podczas tego warsztatu skupimy się na technice oraz bezpieczeństwie wykonywania głębokich wygięć w tył. 🤸🏼♂️ Razem będziemy rozpracowywać wybrane pozycje z wyprostem kręgosłupa…
Akademia Ruchu zaprasza na 1,5-godzinne zajęcia jogi księżycowej! Księżyc jest symbolem zmienności i cykliczności w życiu człowieka, naprzemiennych okresów wzrostu i odpoczynku. W czasie pełni możemy czuć nadpobudliwość czy mieć problemy ze snem, co przekłada się na słabszej jakości praktykę.…
Recepcja:
pn. – pt. 16:00-20:00
w soboty 8:00-10:00
Akceptujemy karty:
