Serdecznie zapraszamy
na kolejną Kąpiel w Dźwiękach Gongów i Mis Himalajskich.
Tym razem niespodzianka.
W ramach Kąpieli odbędzie się  krótkie wprowadzenie do Gong Chi Jogi.

Tak jak zawsze obowiązuje dowolny, wygodny strój.                                                                                                                                             Koce i maty są dostępne na miejscu.
Czas trwania ok 45 minut

Koncert poprowadzi Dominika Jurkiewicz

Gong Chi Yoga

To proste i łatwe w zastosowaniu zestawy ćwiczeń. Nie trzeba być elastycznym, silnym
i sprawnym, aby ją praktykować. W celu uzyskania maksymalnych korzyści trzeba tylko przestrzegać pewnych wskazówek. To praca na konkretnych grupach mięśni, w których gromadzą się napięcia emocjonalne
i fizyczne.

Testowanie mięśni metodą  dr.Goodhearta oraz kinezjologia stosowana dostarczyły informacji na temat powiązań między mięśniami i organami wewnętrznymi. Wraz z ćwiczeniami fizycznymi stosuje  się równocześnie odpowiednie oddychanie/ pranayama/, które pomaga dotlenić mięśnie.

Dzięki medycynie chińskiej wiadomo, że nasze emocje mają wpływ na nasze mięśnie, które ,,przechowują‘’ konkretne emocje. Pracujemy więc z docelowymi mięśniami aby uwolnić te emocje.

Poprzez medytację skupiamy się na naszym wnętrzu.
Jesteśmy ,,tu i teraz’’. Kończący zajęcia głęboki relaks (kąpiel w Gongu) pomaga nam przenieść świadomość w stan, gdzie ciało ma możliwość regeneracji.

Koszt:  25 zł (gotówka)