https://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2021/05/IMG_0825-e1631627412238.png

Kółka gimnastyczne

by Autor

Kółka gimnastyczne (Aerial Rings) To taniec w powietrzu, inspirowany jogą, akrobatyką cyrkową, gimnastyką oraz kalisteniką - to rodzaj treningu oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała, na podwieszonych do sufitu dwóch kółkach gimnastycznych. Wysokość obręczy gimnastycznych jest ...
CZYTAJ WIĘCEJ
AutorKółka gimnastyczne
https://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2019/02/ashtanga-button.jpg

Ashtanga Vinyasa Joga

by Autor

Ashtanga joga Ashtanga joga to opracowana w latach 40. XX wieku w Indiach dynamiczna odmiana Hatha Yogi. Istotą tej praktyki jest synchronizacja oddechu z ruchem podczas wykonywania konkretnej sekwencji pozycji – asan. To najbardziej wszechstronny ...
CZYTAJ WIĘCEJ
AutorAshtanga Vinyasa Joga
https://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2017/10/aerial-podstrona.jpg

Aerial Joga

by Autor

Aerial Joga Jeśli chcesz uczestniczyć w zajęciach inspirowanych jogą, koniecznie spróbuj Aerial Jogę. To połączenie jogi, akrobatyki i tańca z użyciem chusty, dzięki której mięśnie w pełni się rozluźniają, w konsekwencji czego zwiększa się elastyczność, ...
CZYTAJ WIĘCEJ
AutorAerial Joga
https://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2016/12/yin-joga-button.jpg

Yin Joga

by Autor

Yin Joga Nowoczesną formą praktykowania jogi jest Yin Joga. Elastyczność ciała zwiększa się dzięki asanom skupionym przede wszystkim na głębokich tkankach łącznych oraz sile grawitacji. To statyczna odmiana jogi niewymagająca ćwiczeń wprowadzających, więc uczestniczyć może ...
CZYTAJ WIĘCEJ
AutorYin Joga
https://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2016/09/kundalini-joga-button.jpg

Kundalini wg Yogi Bhajana

by Autor

Kundalini Yoga Inną metodą praktykowania jogi jest Kundalini Joga wg Yogi Bhajana. Składają się na nią asany, pranayama, mantra, medytacja i relaksacja. Nazywana jest jogą świadomości, ponieważ obok poznania swojego ciała i oddechu, dogłębnie poznaje ...
CZYTAJ WIĘCEJ
AutorKundalini wg Yogi Bhajana
https://akademiaruchu.com.pl/wp-content/uploads/2016/01/joga-dla-poczatkujacych-button-min.jpg

Joga dla początkujących

by Autor

Jak zacząć przygodę z jogą? Osoby zaczynające swoją przygodę z jogą często mierzą się z wieloma wątpliwościami, jednak zwykle z biegiem czasu wszystkie obawy okazują się zupełnie bezpodstawne. Joga dla początkujących Wrocław to wspaniały sposób ...
CZYTAJ WIĘCEJ
AutorJoga dla początkujących