Warsztat Joga dla dzieci – Jogowe figury 19/11/2016
Serdecznie zapraszamy na warsztat jogi dla dzieci pt. Jogowe figury! 🙂
Punktem wyjścia będą figury geometryczne, figury ciała i pozycje jogi. W sposób kreatywny pracować będziemy z ciałem, jego postawą oraz poprawnym ustawieniem. Wykonamy rozgrzewkę bazującą na sekwencji ruchu powitań słońca, rozbudzimy energię, uelastycznimy ciało. Następnie ćwiczyć będziemy koncentrację, równowagę, swobodny oddech.
Zajęcia z jogi zakończymy relaksem i ćwiczeniami wyobraźni.
W drugiej części warsztatu przejdziemy do zajęć plastycznych, których tematem będą figury geometryczne, ich kształty, dynamika. Będziemy z różnych odzyskanych materiałów wykonywać kolaże i kompozycje. Na koniec zbudujemy wspólną formę przestrzenną.
PLAN WARSZTATU:
godz. 11.00 – zapoznanie grupy, przedstawienie tematu, rozgrzewka
godz. 11.15 – ćwiczenia pozycji jogi
godz. 11.50 – ćwiczenia oddechowe, wyobrażeniowe i relaksacyjne
godz. 12.00 – krótka przerwa
godz. 12.10 – zajęcia plastyczne
godz. 12.30 – zakończenie, rozdanie upominków
INSTRUKTORKA: Maria Potężny-Jakubowicz
Studentka Akademii Wychowania Fizycznego, Psychosomatycznych Praktyk Jogi. Posiada certyfikat instruktora jogi metodą Ashtanga Vinyasa Yoga RYT200 oraz certyfikat instruktora jogi dla dzieci, Yoga Alliance Certification. Prowadzi zajęcia z jogi dla dzieci, dorosłych oraz jogi rodzinnej.
Data: 19.11.2016
Godzina: 11:00-12:30
Koszt: 30zł
Minimalny wiek dziecka – 5 lat
Prosimy o zapisy poprzez formularz: http://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/